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皮膚狀況個人筆記：
因季節變換引發不同發癢、乾燥、痘痘、龜裂、汗疹、頭暈各種不同症狀。
目前為止我因為周邊環境影響佔少數，主要因為自身感知壓力過大會引起部分過敏症狀，且運動時流汗應如何處理。
※接觸皮膚的材質※
以摩擦肌膚最舒服為基準，棉質為主。
不論是衣服、椅子、床單、棉被等等，都是最直接接觸肌膚的材質。
※皮膚保養※
禁止含阿摩尼亞的保養品、化妝品
化妝水、精華液、乳液、面膜都可使用，成份越簡單越好
皮膚清潔為重，過度清潔(帶走過多身上的油脂)的產品也不行
※運動後※
視當下皮膚嚴重程度作適當清潔
平常狀況可使用挑選過清潔劑作清潔媒介，若皮膚有嚴重狀況時用溫清水或冰清水清潔身上的髒污或汗水即可。
皮膚表面乾燥後即擦拭平常使用之乳液。
否則容易長痘痘、起疹子或龜裂。
※龜裂※
因搔癢或撞擊產生龜裂，四肢及關節處破皮，可清洗局部部位後塗抹油膏狀藥膏。
※※※平常亦須多喝水補充水份，內外皆補充水份給皮膚。※※※
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